俱乐部基础课——田径教学大纲

课程代码: BB108001课程名称:田径英文名称: track and field课程类型:普通体育课总 学 时:9总 学 分:0.5适用专业:大学一年级


总学时:9总学分:0.5
理论学时:2实践学时:7
面向专业:大学一年级课程代码:BB108001
大纲执笔人:陈淑婷大纲审定人:
一、大纲说明1.课程介绍田径运动是以走、跑、跳、投等运动技能组成的运动项目,分为田赛和竞赛两大类。田径运动内容丰富,锻炼形式多样,场地、器材、设备比较简单,参加锻炼者一般不受时间、人数、性别、年龄和季节、气候的限制,便于广泛开展。经常系统的参加田径锻炼,能够促进人体的新陈代谢,协调神经系统与运动器官之间的联系,提高内脏器官的功能,全面发展人的各项素质,从而保持和提高人体适应生活和工作的能力。田径运动历来是各级各类学校体育教学和课外活动的主要内容。2.课程的性质、地位和任务课程的性质与地位:通过学习田径运动的基本知识,使学生初步掌握田径运动的基本技术和基本技能,全面发展学生的力量、速度、耐力、灵巧和协调等身体素质,使学生走、跑、跳、投的技能更趋合理有效,从而保持和提高人体各项工作的能力。根据学生个体差异作相应指导,激发学生进行体育锻炼的兴趣。课程的任务:田径课注重发展学生的一般素质和进行跑、跳、投的能力,促进身体素质的全面发展,提高学生分析问题、解决问题的能力,为终身体育奠定基础。培养学生良好的学习态度、组织纪律性和集体主义精神,树立团结协作、勇于拼搏的体育精神,提高参加田径比赛和欣赏田径比赛的能力。(1)使学生初步掌握田径运动的基本技术和基本技能,全面发展学生的力量、速度、耐力、灵巧和协调等身体素质。(2)发展学生的一般素质和进行跑、跳、投的能力,提高学生分析问题、解决问题的能力,为终身体育奠定基础。(3)如何有效运用田径运动锻炼身体。3.课程教学的基本要求(1)注意结合学生思想实际和课的特点,对学生加强思想政治教育、安全教育,充分调动学生勤学苦练的自觉性。(2)要以学生为主体,充分发挥学生骨干的作用,充分利用互动式教学,不断地总结,改进教学方法。认真备课、上好课,加强课外辅导。注重教学安全。(3)重点抓好田径理论知识,技术、技能的学习、并能够正确掌握,同时与实训教学相结合,学与教相结合,突出项目的特点。(4)教师在教学过程中,结合实际情况,严格贯彻执行学校、学院规定的课堂常规,有计划、有目的的实施教学内容。4.课程教学改革新教学大纲与原大纲相比,理论教学由原来1学时增加学时改为2学时;增加2学时内容主要包括田径运动欣赏和运动安全与损伤的防治,理论部分改用新颖的网络视频教学,实训教学新增田径各项目的锻炼方法,压缩部分徒手模仿练习,对学生的评价,新增专项素质内容。《田径》理论教学大纲(一)、 教学目的任务通过课程的理论部分学习,使学生了解田径运动的起源、发展,现状,课程特点和目的、意义,激发学习兴趣。(二)、教学内容1课程介绍、课程学习的目的2田径运动概述:(1)田径运动有关项目的定义、起源、发展、特点。(2)田径运动项目国内外发展情况。实践环节:(1)了解田径运动内容与分类。(2)课后自学。教学重点:田径运动的定义、起源、发展和特点。3、田径基本技术:(1)短跑技术。(2)中长跑技术。(3)立定跳远技术。(4)立定三级跳远技术。(5)掷实心球技术。教学重点:各项技术要领应掌握。4、田径运动欣赏(1)田径运动整体竞赛介绍,包括:校内、国内外、场地器材。(2) 田径运动的主要竞赛规则。(3)田径运动各个项目的运动文化。(4)如何欣赏运动的比赛:运动风格、艺术性、比赛场上的氛围。教学重点:运动形式与特点。实践环节:课后通过网上视频自学。5、运动安全与损伤的防治(1)田径运动安全意识。(2)田径运动易发运动损伤的预防。(3)田径运动易发生损伤的救治。教学重点:安全防护技术。实践环节:课后通过网上视频自学。理论课教学时数分配表


类别教学内容学时百分比
田径运动概述,发展跑的能力0、50、25%
          田径运动锻炼身体的意义0、50、25%
有关田径项目的竞赛规则0、50、25%
田径运动欣赏与安全及损伤的防治0、50、25%
《田径》实践教学大纲一、教学目的任务1.通过学习《田径》课程,使学生掌握田径运动的基本理论、基本技能和有关理论知识。2.全面发展学生的力量、速度、耐力、协调、柔韧等身体素质,提高学生的身心健康水平,培养学生自觉从事体育锻炼和持续锻炼的良好学风。3.培养学生正确的健身观、人生观和价值观。二、教学内容技术部分的内容分为重点内容、一般内容和介绍内容。对重点内容要求能够掌握基本理论、基本技术和基本技能,达到能够理解、会做;一般内容和介绍内容要求学生初步掌握和了解动作要领。三、实践教学内容、要求与学时  1、基本技术(1)短跑技术。(2)中长跑技术。(3)立定跳远技术。(4)立定三级跳远技术。(5)掷实心球技术。2、练习方法(1)田径的力量性练习法(2)田径的柔韧性练习法(3)田径的耐力性练习法3、了解与介绍(1)有关田径项目的竞赛组织方法四、成绩考核(一)内容1.理论部分(占20%):笔试,试题由试题库随机抽取产生。2.技术部分(占40%):以技术评定为技术考核部分。3、专项素质(占20%):引体向上、俯卧撑。4.学习态度(占20%)(1)课堂表现(占5%)(2)出勤情况(占15%)(二)评分标准1.理论部分:满分20分,卷面成绩为学生实际得分。2.技术部分:满分40分 ⑴考核要求:学校田径场地,按照大纲要求进行。 ⑵考核方法:测试100m跑、立定跳远、立定三级跳远、掷实心球(任选一项)。



泰安市岱宗大街61号
0538-8242313