俱乐部基础课——体操教学大纲

课程代码:BB108003课程名称:体操英文名称:Gymnastics课程类型:一年级必修课总 学 时:9总 学 分:0.5适合专业:全校

总学时:9总学分:0.5
理论学时:2实践学时:7
面向专业:一年级课程代码:BB108003
大纲执笔人:杜兆斌大纲审定人:
一、大纲说明1.课程介绍现代体操起源于18、19世纪。当时欧洲先后出现德国、瑞典、丹麦等体操流派,它们不仅推动了体操运动的进一步发展,也为现代体操的形成奠定了基础。1952年赫尔辛基奥运会把体操列为正式比赛项目。 目前,国际上的大型体操比赛有世界杯赛、世界锦标赛和奥林匹克运动会体操赛。国际和国内的大型体操比赛一般包括三种相互区别又相互联系的比赛,即团体赛、个人全能赛和单项赛。体操是一种徒手或借助器械进行各种身体操练的体育项目。我国则称为“体操”。它的含义和内容随着时代的变迁而有所不同。现代体操的正式名称是竞技体操,它是体操的一分支,而又简称为体操。这是一项在规定的器械上,完成复杂、协调的动作,并根据动作的分值或动作的难度、编排与完成情况等给予评分的运动。2、课程的性质、地位和任务体操是体育教育中最早的体育项目之一,具有较高的健身价值。本体操课程是专为新生入学后提高各项基本素质而开设。课程分理论、实践、考核三个部分。通过普通体育课中体操教学内容的学习,使学生基本掌握远撑前滚翻、鱼跃前滚翻、山羊分腿腾越等技术动作,发展学生的力量、灵敏、柔韧、速度、协调性等身体素质,培养学生团结友爱、勇敢果断、吃苦耐劳的优良品质。3.课程教学的基本要求(一)教学中要注重学生身体素质的全面发展,结合所要掌握的技能安排适当的身体素质练习,帮助学生尽快的掌握动作要领。(二)教学中要注重培养学生的保护与帮助的能力培养。(三)教学中要注重培养学生的审美意识。(四)结合体操的专项特点培养学生的团结友爱、互帮互助、勇敢果断、吃苦耐劳的优良品质。4.课程教学改革新教学大纲与原大纲相比,理论教学由原来1学时增加学时改为2学时;增加1学时内容主要包括体操运动欣赏和运动安全与损伤的防治,理论部分改用新颖的网络视频教学。A《体  操》理论教学大纲一、教学目的任务通过体操课理论部分知识的学习,使学生初步了解提高身体素质的各种方法,掌握简单的体操裁判知识,培养学生间相互帮助共同进步的优良品质等。、教学内容(2学时)1、体操项目在身体锻炼中的作用与意义。2、体操教学中的保护与帮助。3、简单的体操裁判知识。4、体操运动欣赏(1)体操运动的主要竞赛规则(3)体操项目的运动文化5、运动安全与损伤的防治(1)体操运动安全意识(2)体操运动易发运动损伤的预防和救治理论课教学时数分配表
类别教学内容学时百分比
1、体操项目在身体锻炼中的作用与意义。2、体操教学中的保护与帮助。3、简单的体操裁判知识。4、运动安全与损伤的防治150%
体操运动欣赏150%
B体  操》实践教学大纲一、教学目的任务通过普通体育课中体操教学内容的学习,使学生基本掌握远撑前滚翻、鱼跃前滚翻、山羊分腿腾越等技术动作,发展学生的力量、灵敏、柔韧、速度、协调性等身体素质,培养学生团结友爱、勇敢果断、吃苦耐劳的优良品质。二、教学内容1、基本素质素质:仰卧起坐、俯卧撑2、基本动作技巧:原地前滚翻、远撑前滚翻、鱼跃前滚翻。跳跃:山羊分腿腾越三、考试内容、方法、评分标准(一)内容1、理论部分(20%):网络考试,武术题库自动生成考试试题,自动打分。2、实践内容(占40%):身体素质及体操基本动作3、专项素质(占20%)4、学习态度(占20%)(1)课堂表现(占5%)(2)出勤情况(占15%)(二)评分标准:1、理论部分:以卷面实际得分为准。2、实践内容:满分为40分(1)考核办法:技评考试,每人连续两次机会,取最好一次成绩。(2)评分标准技巧1、远撑前滚翻(女)优:动作正确,幅度大(高、远),姿态好,缓冲好,没有多余动作。良:动作正确,幅度一般,姿态较好,能够比较稳定的完成动作。及:动作基本正确,幅度较小,姿态差,基本能够完成动作。不及格:动作要领错误,无法完成动作。技巧2、鱼跃前滚翻(男)优:动作正确,幅度大(高、远),姿态好,缓冲好,没有多余动作。良:动作正确,幅度一般,姿态较好,能够比较稳定的完成动作。及:动作基本正确,幅度较小,姿态差,基本能够完成动作。不及格:动作要领错误,无法完成动作。跳跃:山羊分腿腾越优:动作正确,第二腾空明显,姿态好,落地稳定。良:动作正确,幅度一般,姿态较好,落地稍有移动。及:动作基本正确,幅度较小,姿态差,落地移动幅度较大。不及格:动作要领错误,无法完成动作。3、专项素质:满分20分专项素质仰卧起坐(女)优:标准动作44次/分以上良:标准动作28-43次/分及:标准动作20-28次/分不:20次以下俯卧撑(男)优:标准动作20次以上良:标准动作15-19次及:标准动作10-14次不:10次以下4、学习态度:满分20分(1)课堂表现5分。课堂学习的态度是否积极、认真、端正。(2)出勤情况15分。旷课一次扣2分;缺勤一次扣1分;迟到、早退扣0.5分;缺勤次数到达四次以上取消考试资格。实践课教学时数分配表
编号实践题目具 体 要 求学时类别教学形式
1素质俯卧撑、仰卧起坐1基础辅导
2技巧前滚翻、远撑前滚翻、鱼跃前滚翻3综合辅导
3跳跃山羊分腿腾越2综合辅导
4考试
1

附:建议使用教材及参考书目1.教材[1] 体育与健康教程  主编  赵坤祥  中国广播电视出版社2.参考书[1] 大学体育教程  主编  齐荣尊  山东大学出版社[2] 体育保健与康复  主编  黄茂武  中国农业出版社



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